Ficha de Alongamento - Abdomen
Alongamento para Abdomen
Seu navegador não suporta vídeos.
Abdomen
Postura da Cobra no Yoga
Séries
2
Tempo
30s
Intervalo
15s
Seu navegador não suporta vídeos.
Abdomen
Alongamento Abdominal para Trás
Séries
2
Tempo
30s
Intervalo
15s
Seu navegador não suporta vídeos.
Abdomen
Alongamento Queixo no Peito
Séries
2
Tempo
30s
Intervalo
15s
Seu navegador não suporta vídeos.
Abdomen
Alongamento de Rotação Abdominal em Pé
Séries
2
Tempo
30s
por lado
Intervalo
15s
entre lados